Het kunnen benoemen van de belangrijkste onderdelen van uw lage rug en hoe deze onderdelen werken is belangrijk omdat u door deze kennis zorg kan dragen voor uw rugprobleem. Dit artikel geeft een algemeen overzicht van de anatomie van de lage rug. Het moet u helpen te begrijpen:.

Belangrijke delen van de. Klachten van de rug komen zeer frequent voor. Men gaat er van uit dat driekwart van de mensen wel eens in zijn of haar leven gedurende enige tijd last heeft gehad van pijn in de rug.

Meestal betreft dit pijn laag in de rug. Rugpijn is een zeer beladen klacht, aangezien bekend is dat rugproblemen . De rug is bij de mens opgebouwd uit zeven nekwervels, twaalf borstwervels, vijf lendenwervels, vijf heiligbeenwervels en het staartbeen. De wervels zijn van elkaar gescheiden door een tussenwervelschijf of discus. De wervellichamen zijn gestapel waardoor de wervelbogen een buis vormen waardoor het ruggenmerg . De rug is bij gewervelde dieren, en dus ook bij de mens, het lichaamsdeel dat bestaat uit wervels, ribben en spieren.

Bij de mens is de rug opgebouwd uit zeven nekwervels (cervicale wervelkolom), twaalf borstwervels ( thoracale wervelkolom), vijf lendenwervels (lumbale wervelkolom), . De rug is opgebouwd uit losse wervels die een beetje ten opzichte van elkaar kunnen bewegen.

Er zijn (meestal) nekwervels, borstwervels, lendenwervels, heiligbeenwervels en wat staartwervels. De heiligbeenwervels zijn aan elkaar gegroeid als een geheel en wordt het heiligbeen genoemd. Of het nu een paar dagen duurt of chronische vormen aanneemt. Een groot gedeelte van de mensen krijgt er vroeg of laat mee te maken, lage rugklachten.

Een vervelend fenomeen dat het dagelijks leven behoorlijk in de war kan schoppen. Verwerkingsoefening over de anatomie van de rug en de twaalf tilprincipes. Veel mensen hebben last van pijn in de rug en de nek en roepen daarvoor medische hulp in. Anatomie van een gezonde rug Paperback. Door bewustwording, actief handelen en kennis kunt u de gevoeligheid voor rug – en nekpijn zelf verminderen.

Onze ruggengraat bestaat uit een complex geheel van wervels, die als blokjes op elkaar passen. Tussen de bovenste wervels zitten wervelschijven, een soort “schokdempers” die ervoor zorgen dat we onze rug kunnen bewegen. Een tussenwervelschijf bestaat uit een zachte, geleiachtige kern, met daarrond stevige, . De rug wordt in de lengte opgedeeld in delen. Nekwervels, borstwervels, lendenwervels en het heiligbeen.

Tot de onderrug behoren de lendenwervels en het heiligbeen. Het heiligbeen bestaat uit aan elkaar gegroeide wervels. Hierin zitten echter wel individuele verschillen.

Terug naar het info overzicht. Om ons rechtop te houden kunnen we rekenen op een vernuftig maar delicaat meesterwerk: de S -vormige wervelkolom met zijn wervels: halswervels, ruggenwervels, lendenwervels, heiligbeenwervels en stuitbeenwerveltjes. Deze schijf die tussen elk van de wervels ligt laat een geringe beweeglijkheid van de wervels ten opzichte van elkaar toe.

Deze tussenwervelschijven fungeren voornamelijk als schokdempers. Rughuis heeft in haar behandelprogramma veel aandacht voor de voorlichting over het ontstaan en blijven bestaan van rugklachten. Hierin wordt met u besproken wat chronische pijn is en hoe het kan ontstaan, maar ook de anatomie van de rug zal uitvoerig aan bod komen. In dit document vindt u een overzicht van de .